고혈압약 먹는 남편 때문에 직접 찾아본 것들

고혈압약을 복용하는 가족이 있다면 자몽, 바나나, 나트륨 — 어떤 게 해당되는지 약 종류마다 다릅니다. 미리 알아두면 달라집니다.

남편이 고혈압약을 복용하기 시작했을 때, 처음엔 그냥 약만 잘 챙겨 먹으면 되는 줄 알았습니다.

그런데 어느 날 아침, 제가 자몽주스를 사와서 식탁에 올렸더니 남편이 "그거 나는 못 마셔"라고 하더라고요. 고혈압약이랑 자몽이 안 맞는다는 건 들어본 적 있었지만, 그게 얼마나 심각한 문제인지는 몰랐습니다. 그날부터 제대로 찾아보기 시작했습니다.

자몽 — 가장 유명하지만 이유를 모르는 경우가 많습니다

자몽에 들어있는 푸라노쿠마린 성분이 간과 소장에 있는 CYP3A4 효소의 활성을 저해합니다. 이 효소에 의해 분해되어야 할 약물이 분해되지 않고 혈중에 쌓이면서 약효가 몇 배로 높아지는 현상을 일으킵니다.

쉽게 말하면, 혈압을 낮추는 약을 먹었는데 자몽까지 먹으면 혈압이 위험할 정도로 과하게 내려갈 수 있다는 겁니다.

사람에 따라 차이는 있지만 약과 자몽을 함께 섭취하면 약 1알이 3알만큼 강하게 작용할 수도 있으며, 특히 혈압을 떨어뜨리는 작용이 있는 펠로디핀 등의 고혈압약은 위험한 수준의 저혈압을 일으킬 수도 있습니다.

더 무서운 건 타이밍입니다. 자몽주스 한 잔의 효과는 24시간 이상 지속되며, 억제된 효소의 활성이 완전히 회복되기까지는 약 72시간이나 걸립니다.

아침에 자몽주스 한 잔 마시고 저녁에 약을 먹어도 영향을 받을 수 있다는 뜻입니다. 남편이 그날 이후 자몽을 아예 끊은 이유가 있었던 거죠.

이게 저를 가장 헷갈리게 했던 부분입니다. 고혈압에는 칼륨이 풍부한 바나나가 좋다고 알고 있었거든요.

고혈압약에는 칼륨이 몸 밖으로 나가지 못하게 하는 성분이 들어있습니다. 바나나와 같이 칼륨이 많이 들어있는 음식을 먹을 경우 체내에 칼륨 농도가 높아져 심장에 무리를 주고, 어지러움과 호흡 곤란, 근육 마비 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

단, 이건 약의 종류에 따라 다릅니다. 이뇨작용 방식의 고혈압약은 오히려 저칼륨혈증을 유발할 수 있어, 칼륨이 많이 들어있는 오렌지, 바나나, 건포도 등이나 녹황색 채소 섭취가 도움이 됩니다.

즉, 남편이 어떤 종류의 고혈압약을 복용하느냐에 따라 바나나가 독이 될 수도, 도움이 될 수도 있습니다. 이 부분은 처방받은 약 성분을 주치의에게 직접 확인하는 게 가장 확실합니다.

염분의 섭취량이 늘어나면 혈압이 높아질 수 있으므로, 김치, 찌개, 국, 젓갈, 라면과 같이 염분이 많은 음식은 조절하는 것이 권장됩니다.

한국 밥상에서 나트륨을 줄이는 건 쉽지 않습니다. 저는 국물 요리를 만들 때 간을 예전보다 덜 하고, 찌개 국물은 남편이 많이 먹지 않도록 건더기 위주로 담아주고 있습니다. 작은 변화지만 매일 쌓이면 다릅니다.

알코올과 커피는 모든 약과 상극입니다. 모든 약은 술과 함께 먹는 것은 금물입니다.

남편은 술자리가 생기면 고혈압약 복용 사실을 알리고 음료수로 대신합니다. 처음엔 주변에서 "한 잔쯤은 괜찮다"는 말이 나왔지만, 지금은 그냥 자연스럽게 받아들여지고 있습니다.

찾아보다가 알게 된 것인데, 약 종류마다 복용 시간 권장이 다릅니다.

이뇨제 성분의 고혈압약은 저녁에 복용하면 이뇨작용으로 수면을 방해하는 등 불편할 수 있으므로 아침에 복용하는 것이 권장됩니다.

남편이 아침 식사 후 약을 먹는 게 단순한 습관이 아니라 약 특성에 맞는 방식이었던 겁니다.

고혈압약을 복용 중인 가족이 있다면, 약의 종류와 성분을 한 번쯤 주치의에게 확인해보시길 권합니다. 자몽, 바나나, 나트륨, 알코올 — 어떤 게 해당하는지는 약 종류마다 다르기 때문입니다.

저도 남편 덕분에 알게 됐지만, 미리 알고 있었다면 더 좋았을 내용들입니다.

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