시어머님을 보며 깨달았습니다 — 82세 어머님과 며느리의 혈관·뼈 건강 이야기

지팡이에 의지해 걷는 어머님을 보며 지금부터 다리 힘을 키워야겠다고 결심했습니다

시어머님 화장대 위에는 항상 약이 즐비합니다.

고혈압약, 고지혈증약, 당뇨약. 크고 작은 약봉지들이 빼곡해요. 올해 82세이신 어머님의 하루는 약을 챙겨드시는 것으로 시작됩니다.

외가 어머님과 이모 세 분, 모두 중풍으로 돌아가셨습니다

어머님은 평생 중풍을 걱정하며 사셨어요.

이유가 있었습니다. 어머님의 어머님과 여형제 세 분이 한결같이 중풍으로 일찍 돌아가셨거든요. 외가 쪽 유전자가 있다 보니 어머님은 40대부터 고혈압약을 드시기 시작했습니다.

걱정은 현실이 됐어요.

협심증 수술을 두 번 받으셨고, 뇌경색으로 세 번 병원 신세를 지셨습니다. 골반뼈가 아파서 정형외과 시술도 세 번쯤 하셨어요. 60대부터 70대 후반까지 병원에서 살다시피 하셨습니다. 그 고비들을 하나하나 넘기며 명을 이어오신 거예요.

신기한 건 지금이에요.

80대인 지금이 오히려 60~70대보다 건강이 더 좋으세요. 어느 순간 의사 선생님을 잘 만나서 약을 바꾸고 나서부터 기운이 조금씩 나기 시작하셨대요. 기운이 나니까 더 잘 드시고, 잘 드시니까 더 좋아지고. 그 선순환이 지금까지 이어지고 있는 거예요.

물론 완전히 건강하신 건 아니에요. 요즘도 머리가 아파서 병원에 가셨더니 혈관이 막혀가고 있다고 지켜보자고 하셨대요. 발가락이 365일 얼음장처럼 차가워서 털신을 신고 계세요. 그만큼 혈관 건강이 좋지 않으신 거죠.

한 가지 부러운 게 있어요.

82세이신데 골다공증이 없으세요. 골격이 튼튼하세요. 그 나이에 흔한 골다공증도 없다는 게 신기할 정도예요.

반면 저는 골다공증 환자예요. 매달 칼슘과 비타민D를 처방받아 먹고 6개월마다 주사를 맞고 있습니다.

어머님을 보면서 이런 생각이 들었어요.

어머님은 골다공증은 없지만 혈관 문제로 걷는 게 힘드세요. 그런데 만약 내가 나이 들어서 노인성 질환까지 생겼는데 거기에 골다공증까지 있다면 어떻게 될까요. 걷거나 앉거나 하는 기본적인 생활을 누군가의 부축 없이는 못 하게 될 수 있어요.

그 생각이 드는 순간 소름이 돋았습니다.

어머님을 옆에서 보면서 건강 관리를 더 타이트하게 해야겠다는 생각이 들었어요.

특히 다리 힘이에요. 나이가 들어서도 스스로 걸을 수 있으려면 지금부터 다리 근육을 키워놔야 합니다. 뼈가 약한 저는 더더욱요.

운동을 정말 싫어하는 저지만, 이건 선택이 아닌 것 같아요. 어머님처럼 고비를 잘 넘기려면 지금부터 준비해야 한다는 걸 82세 어머님이 몸으로 가르쳐주고 계십니다.

주의: 본 내용은 개인 경험을 바탕으로 한 정보 제공 목적입니다. 혈관 질환이나 골다공증 관리는 반드시 담당 전문의와 상담하시기 바랍니다.